高血脂 8 成源於基因！醫：濫用魚油恐升壞膽固醇

文章目錄

• 高血脂成因
• 醫師提醒：魚油非替代藥物
• 規律用藥的重要性
• 飲食控制與生活習慣
• 重點表格
• FAQ 常見問題
• 結語

高血脂成因

台大醫院心臟血管科主任指出，高血脂患者中 八成與基因有關，僅兩成源於飲食與生活習慣。由於高血脂多無症狀，患者常難以察覺。

醫師提醒：魚油非替代藥物

不少患者不願服用降血脂藥，改以魚油取代。醫師警告：

• 魚油雖能降低三酸甘油脂，但 可能提高壞膽固醇（LDL-C）。
• 若擅自停藥，恐導致 LDL-C 居高不下，增加心肌梗塞與腦中風風險。

規律用藥的重要性

• 規律服用降血脂藥物，可使 LDL-C 減少約 40 mg/dL。
• 心肌梗塞與腦中風風險可降低 20%。
• 不認真用藥者，心血管疾病發病率高出 30～50%。
• 國際研究顯示，長期服用 史他汀類藥物可延長壽命 3～5 年。

飲食控制與生活習慣

• 改變飲食對降血脂效果有限，但仍有助健康。
• 建議：
  • 多吃原型食物。
  • 少吃精緻加工食品。
  • 有助降低血壓、血糖並促進抗氧化。

重點表格

FAQ 常見問題

Q1：高血脂主要原因是什麼？ 八成來自基因，兩成來自飲食與生活習慣。

Q2：魚油能取代降血脂藥嗎？ 不能，魚油可能提高壞膽固醇，需遵醫囑用藥。

Q3：規律用藥有什麼好處？ 能有效降低 LDL-C，減少心肌梗塞與腦中風風險。

Q4：飲食控制有幫助嗎？ 雖效果有限，但多吃原型食物、少吃加工品仍有助心血管健康。

結語

高血脂患者應了解，基因是主要成因，魚油並非藥物替代品。唯有規律服藥、搭配健康飲食與生活習慣，才能有效降低心血管疾病風險並延長壽命。